Pola Hidup Sehat Remaja Menjalani pola hidup sehat memang tidak mudah. Salah satu hal yang paling sulit dilakukan adalah mempertahankan kebiasaan hidup sehat ini. Keinginan untuk memulai pola hidup sehat bisa saja menurun ketika niat tersebut tidak cukup kuat. Oleh karena itu, diperlukan disiplin dan komitmen yang kuat untuk menjalaninya. Dukungan orang terdekat juga bisa membantu kita untuk terus menjalani pola hidup sehat. 1. Makan makanan Sehat dan bergizi seimbang Yang pertama kita harus makan makanan yang sehat dan bergizi. Dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang akan mebuat tubuh kita menjadi sehat. 2. Mengatur waktu makan atau Makan yang teratur Kemudian kita perlu untuk mengatur waktu makan kita,agar teratur.Jadi kita harus bikin jadwal untuk setiap waktu makan kita.Misalnya,untuk makan pagi kamu biasanya makan jam 6 pagi,maka seterusnya kamu harus sarapan pada jam 6 tepat,tidak boleh telat ataupun kurang dari jam 6.Karena Tubuh k...